Ca y est ! Je suis enfin venu à bout de la quatrième séance spécifique sur les pentes de Cuqueron... Au programme: toujours 7 ascensions consécutives avec pour repos la seule descente... Je suis très content du travail qui a été accompli lors de ces séances...

J'inclus le critérium de Lacq comme élément de préparation pour le périple... Il n'est pas de meilleur moyen pour se motiver que de se retrouver nez à nez avec les professionnels, leur technique, leur physique... Fort de mon accréditation VIP, je ne loupe...

Ce dimanche (hier) était consacré à la seconde ascension de col de la préparation. J'ai choisi le col de Marie Blanque par le versant est, qui sera le versant à gravir pendant la traversée. Nous partons avec Yann de bonne heure pour nous retrouver à Arudy...

Programme chargé pour l’article du jour ! Tout d’abord, merci Amandine pour ce somptueux maillot jaune « officiel » remis par une hôtesse « LCL » ! Il ne me quittera pas pendant mon périple… Au chapitre des petites blessures, j’ai dû changer la selle...

Après une séance de récup' de 2h ce matin, c'est un jour et demi de repos qui prend place dans le planning... Prochaine séance vendredi avec un retour à CUQUERON pour la confirmation de la bonne séance d'hier ! D'ici là, COMPEX à volonté pour se régénérer...

Retour à Monein aujourd'hui, et plus particulièrement sur les pentes de la côte de Cuqueron. Mon planning prévoit de répéter la séance du 19 juillet: 7 ascensions consécutives de cette côte. Je vais effectuer un comparatif en prenant successivement en...

Comme son nom ne l'indique pas, on travaille lors de la journée de récupération ! Ce matin à 8h, c'est 2h de vélo pour parcourir 60km et rallier Salies de Béarn. Même si la route nationale n'est pas le cadre le plus calme pour rouler, c'est l'un des seuls...

C'est le jour du premier test grandeur nature, avec les Pyrénées comme juges de paix. J'arrive à Argelès Gazost à 8h30 pour démarrer cette ascension de l'Aubisque. Après 2,5 km d'approche, je rentre vite dans le vif du sujet. Les 3 premiers kilomètres...

Nous sommes samedi 21 juillet. Après trois jours d'entraînement, ce jour de repos arrive à point. Les jambes semblent avoir bien travaillé ! Je vais réserver cette journée à la régénération avec le COMPEX. J'utilise principalement 3 programmes avec ce...